SPOLU pre seba – seniori

Kurz bezpečných cvičení zameraných na podporu mobility, pohyblivosti, koordinácie, stability, jemnej aj hrubej motoriky a psychomotoriky. Pravidelným pohybom podporujeme aj správne fungovanie kardiovaskulárneho systému, lepšiu cirkuláciu, vitalitu a dobrý pocit v tele. Cvičenia sú vedené pokojne, zrozumiteľne a s rešpektom k možnostiam zrelého tela. Vhodné pre začiatočníkov aj aktívnych seniorov bez závažných zdravotných obmedzení. Pretože pohyb je prirodzenou súčasťou kvalitného života. „Každý používateľ cvičí na vlastnú zodpovednosť a s ohľadom na svoj zdravotný stav.“